PERSONALIZED NUTRITION GUIDE

맞춤 영양제, 어떻게 고를까?

나에게 맞는 영양 구성을 고르는 기준과, 매일 꾸준히 챙기는 방법을 정리했습니다.

맞춤 영양제란?

맞춤 영양제는 모두에게 같은 구성을 권하는 대신, 한 사람의 생활 패턴과 관심 분야에 맞춰 영양 구성을 고르는 방식을 말합니다. 같은 나이라도 식습관, 활동량, 수면 패턴, 관심 있는 건강 분야가 다르기 때문에, 필요한 조합도 사람마다 달라질 수 있습니다.

고르기 전에 확인할 4가지

• 01
  나의 생활 패턴

  식사가 불규칙한지, 활동량이 많은지, 외식이 잦은지 먼저 살펴보세요. 부족하기 쉬운 부분을 파악하는 출발점입니다.

• 02
  관심 있는 건강 분야

  기초 영양, 항산화, 심혈관·혈행, 면역, 소화·장 건강, 간 건강, 눈 건강, 기억력, 수면, 뼈·관절 건강처럼 관심 분야를 좁혀 보세요.

• 03
  이미 먹고 있는 제품

  여러 제품을 함께 먹으면 같은 성분이 겹칠 수 있습니다. 성분표를 확인해 중복 섭취를 피하세요.

• 04
  꾸준히 챙길 수 있는 방식

  좋은 구성이라도 매일 챙기기 어렵다면 의미가 줄어듭니다. 섭취 시간과 휴대 편의성까지 함께 고려하세요.

건강기능식품, 이것만은 확인하세요

• 제품의 건강기능식품 인증 마크와 식품의약품안전처가 인정한 기능성 내용을 확인합니다.
• 포장에 표시된 섭취량·섭취 방법·주의사항을 지킵니다.
• 질환으로 약을 복용 중이라면 섭취 전 의사·약사와 상담합니다.
• 임신·수유 중이라면 제품의 임신·수유 관련 표시를 확인합니다.

여러 병 대신, 하루 두 포

맞춤 구성을 정했다면 다음은 꾸준함입니다. 마이헬스팩은 고른 구성을 하루 분량씩 아침(AM)·저녁(PM) 두 포에 나눠 담아, 여러 병을 열고 닫을 필요 없이 매일의 루틴을 단순하게 만듭니다. 자세한 내용은 마이헬스팩이란?에서 확인하세요.

국내 제품 구성·섭취 방법·가격·출시 일정은 유사나의 공식 안내에 따르며, 이 페이지는 특정 효능이나 개인 진단을 제공하지 않습니다. 질환으로 약을 복용 중이라면 섭취 전 의사·약사와 상의하세요.